забруднення в мегаполісі

Як захистити себе від забрудненого повітря в мегаполісі?

Напевно, всі пам’ятають фразу з відомого мультфільму «Маша і Ведмідь»: «Дихайте, не дихайте!». Іноді, так і доводиться робити, прямуючи туманним вранці на роботу, або коли ти виходиш на ранкову пробіжку, а хтось перед тобою вирішив закурити з “утреца”. Насправді, таких ситуацій можна перерахувати тисячі і кожна хоч раз траплялася в нашім міськім життю.

У чому небезпека?
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, забруднене повітря щорічно стає причиною 3,1 млн передчасних смертей по всьому світу. Разом зі стрімким розвитком науки і техніки, людство отримало забруднене повітря, яке повільно, але впевнено псує нам здоров’я і життя, а також може призвести до таких наслідків:
· Хронічний кашель;
· Астма;
· Хвороби серцево-судинної системи;
· Злоякісні пухлини;
· Вплив на розвиток плода.
Також, забруднення повітря може бути причиною хропіння! Таке дослідження провели Норвезькі вчені і прийшли до висновку, що хропіння виникає через запалення органів дихання, яке в свою чергу є результатом загазованого повітря.

Що робити?
Головне не панікувати! Ситуація не жартівлива, але з усім можна впоратися, якщо налагодити свій спосіб життя:
· Регулярно робіть вологе прибирання приміщень;
· Обзаведіться кімнатними рослинами;
· Виходьте на пробіжки рано вранці або ввечері, уникаючи прямих сонячних променів;
· Не забувайте полоскати горло після вулиці (допоможе видалити з горла осіли частинки пилу і смогу);
· Використовуйте фільтри для носа, вони допоможуть запобігти потраплянню шкідливих частинок в організм;
· Заправляйте машину в вечірній час, що допоможе зменшити випаровування палива при наповненні бака;
· Купіть собі велосипед або використовуйте піші прогулянки в віддалених від траси місцях.
А ще не забувайте проводити час за містом на природі. І пам’ятайте: наш світ прекрасний!